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亞裔傳統籃賽 免費培訓華裔子弟
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首屆年度亞裔傳統籃球錦標賽日前在曼哈頓下東城Basketball City開賽，來自紐約、德州、佛州等全美18支亞裔球員組成的隊伍爭奪獎牌，最高獎金達1萬2000元；主辦方、非營利機構Lunar NYC表示，希望通過籃球將亞裔和各族裔聚集在一起，更加團結和有影響力。
Lunar NYC創辦人余江銘(Jay Yu)說，此次賽事要求參賽選手至少要有四分之一的亞裔血統，18支隊伍中多數是華裔球隊，還包括韓裔、菲律賓裔、印度裔、巴基斯坦裔、與亞裔混血的非洲裔、白人等。
賽事分為「友誼」和「精英」兩個主題，前者進行「表演賽」，贏家有8000元獎金，後者由球員展現最佳球技，獎金1萬2000元，是北美亞裔籃球錦標賽中的最高額冠軍獎；經過兩天的比拚，韓裔隊伍「The District」奪得「精英」冠軍，「友誼」冠軍則由印度裔隊伍「Soormay」摘取。
Lunar NYC教練陳Bill說，很多球員自高中參加訓練，最小的12歲就開始跟隨教練學打籃球；其中不少人都是華裔新移民家庭的孩子，由於經濟條件有限，父母無力送孩子去參與昂貴的訓練課程，Lunar NYC便一直義務培訓他們。
余江銘說，他從小也喜歡籃球，但家裡經濟條件差，沒有機會參加比賽，如今儲備了一定的力量，便希望幫助有同樣夢想的孩子；此次賽事選在Basketball City進行，就是重視賽事的一種體現，希望通過體育將亞裔和各族裔聚集在一起，增強團結性、競爭力和影響力，秋季還將舉辦女子及少兒籃球錦標賽。
有意加入球隊訓練者可聯繫Lunar NYC，電子郵件是info@lunarnyc.org。
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坐骨神經痛上身 害她有腿難伸「夜夜抱膝睡」
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▲中醫利用針灸改善坐骨神經痛。（圖非文中當事人／亞大醫院提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
痛到徹夜難眠真難受！台中一名86歲婦人，去年8月開始右側下背痛，且痛覺一路漸漸延伸至臀部和大腿後側，不但行走困難，就連睡覺的時候，也只能屈膝而睡、無法翻身，確診是坐骨神經痛在作怪，由於年事已高，決定求助中醫針灸治療，6個月後恢復到可拄拐杖行走，也總算能一覺到天亮。
亞洲大學附屬醫院中醫科主治醫師吳俊昌表示，該名婦人因右側下背、臀部、大腿後側疼痛，走路時無法以右腿承重，只要一久坐，右臀部除了疼痛更有針刺感，只能側身將力量全放在左臀部，睡覺時更無法伸直大腿，僅能彎曲著睡覺，根本無法翻身。
正因為有多節椎間盤突出，經常夜不成眠，婦人就醫時，自述疼痛指數高達7至8分，苦不堪言，但因年事已高，家屬不敢貿然讓她接受手術治療，只好轉而尋求中醫協助。
吳俊昌指出，坐骨神經是人體最粗的神經，由數條腰椎與薦椎發出的神經根相互融合而成，並經過臀部、大腿後側一路向下，造成坐骨神經痛的常見原因包括椎間盤突出、脊椎管狹窄或脊椎滑脫，多好發於第四與第五腰椎，及第五腰椎和薦椎之間。
根據統計，椎間盤突出常見於50歲以下的民眾，因椎間盤受擠壓突出，壓迫神經跟造成疼痛；而脊椎管狹窄或脊椎滑脫的患者平均年齡則為50歲以上，因脊椎骨老化、彎曲、變形等退化性變化，骨刺壓迫神經所致。
吳俊昌指出，中醫治療以針灸為主，搭配中醫傳統穴位及電針治療可有助改善症狀，像該名婦人接受針灸治療近6個月後，就從使用四足助行器進步到改用拐杖，睡覺時也可以伸直大腿，順利翻身，疼痛指數下降至2分。
吳俊昌提醒，民眾可趁年輕時多訓練腰部的核心肌群，長者並避免從事對椎間盤壓力過大的動作，如彎腰過久、坐矮椅子等，並要多保護膝蓋，一旦發生急性疼痛時，應盡量臥床休息，並穿上束腹或背架以保護腰部。
照片來源：亞大醫院提供
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