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下面附上一則新聞讓大家了解時事
以飲料替代水份補充 小心泌尿道結石
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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）台灣人嗜手搖飲料，甚至有人天天喝手搖飲替代開水。一名男大生因腹痛就醫，經檢查發現泌尿道「結石纍纍」，問診時供稱每天至少3杯手搖飲，並自認為可取代開水、獲得足夠水分補充。安南醫院泌尿科林育緯醫師表示，有些市售飲料含磷酸鹽、咖啡因，會增加尿液鈣質的排出，茶類飲料含有少量草酸，這些可能都跟泌尿道結石形成有關，建議應適量飲用，並維持每天足夠量飲水，確保泌尿道健康。
含磷酸鹽、咖啡因、茶類飲料 可能增加形成泌尿道結石機率
林育緯醫師表示，泌尿道就像是人體下水道，經過人體代謝產生的廢物，有一部分是經由腎臟過濾後藉由尿液排出體外。因此在泌尿科醫師角度來看，希望這條排水系統能夠通暢，不要被泥沙阻塞，不要孳生病媒蚊蟲。
要保持泌尿道健康，最好的方式就是保持液體的補充與正確排尿習慣。理論上只要是能喝的物質應該都能變成尿液排出，但實際上卻隱藏一些陷阱。尤其是市面上含糖飲料，不但讓人越喝越渴，更與肥胖、代謝症候群、心血管疾病相關。
林育緯醫師提醒，某些含磷酸鹽、咖啡因的飲料也會增加尿液鈣質的排出，而茶類飲料含有少量草酸，這些可能都跟泌尿道結石形成有關。其實對人體最無負擔的飲料就是水，但也不是其他任何飲料都不能碰，適量就好。
一天飲水1500至2500毫升 也可從尿色判斷飲水量是否足夠
林育緯醫師提醒，喝水其實也是一門學問，通常建議一天約喝1500至2500cc，但還是要視個人因素與健康狀況而定。舉個例來說，如果是在炎炎酷熱夏天或是劇烈運動後大量流汗，就要多補充一些水分。比較簡單的做法就是看尿液的顏色，如果顏色很深很濃，代表水分不足，通常建議尿液顏色越淡越好。有些人擔心喝太多水造成水中毒（低血鈉症），然而除非是短時間內喝超過10公升水或本身內分泌異常、末期腎臟疾病、心臟衰竭等，才會發生。
最後，林育緯醫師強調，泌尿道感染除了水分補充不夠，也與長時間憋尿、衛生習慣不良、免疫力不好等相關，尤其女性因為先天尿道較男性短，較容易有泌尿道感染，遠離泌尿道感染最好的方式為多喝水、規律排尿、女性解尿後擦拭方向由陰道口擦至肛門，並減少熬夜。
NBA／季後賽3分球王 柯瑞登基
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ＮＢＡ季後賽首輪昨天開打，率先登場的四個組合，其中有三場上演「下剋上」的戲碼，唯一沒爆冷的就是勇士隊。衛冕軍在當家球星柯瑞八顆三分球帶領下，以一二一比一○四擊敗快艇隊，柯瑞生涯季後賽累積三八六顆三分球也成功超越艾倫，成為史上第一。
原紀錄是由艾倫所保持的三八五顆，賽前柯瑞生涯季後賽三分球則為三七八顆，昨天他在第四節剩下七分○五秒時投進單場第七顆三分球，然後在剩下六分四十秒時投進破紀錄的第八顆三分球，成為新科季後賽三分球王。
「能夠打破這樣的季後賽紀錄，顯而易見的是你需要打過很多季後賽。」三分球十二投八中，攻下卅八分、十五籃板、七助攻的柯瑞說，「這就是我的比賽方式，我對自己每一個出手都很有自信。能夠超越艾倫這樣名人堂等級的球員，這真的很不真實，能夠有機會做到這一切，我非常榮幸且心懷感激。」
勇士主帥柯爾認為柯瑞目前正值顛峰，且顛峰期還會持續多年；格林則說：「柯瑞打破任何三分球紀錄我都不會感到驚訝，每個人都說他是ＮＢＡ歷史上最佳射手，我認為這件事沒有爭議。」
以東區第二種子進入季後賽的暴龍隊，遇上排名第七的魔術隊卻沒能討到便宜，主控羅瑞全場七投盡墨、留下得分掛蛋的成績，球隊最終也吞下敗仗；而林書豪轉戰暴龍再度獲得參與季後賽機會，不過他此役全場坐板凳，沒有表現機會。
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