【超人氣商品】SIROCA石墨瞬間發熱烤箱烤麵包機-黑 ST-G1110(T)
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攝護腺肥大保健 護理師教你5招
:
近日一名67歲男性因為突然無法排尿到醫院求治，檢查發現有攝護腺肥大現象，原來病患長期以來就有尿很久、夜尿、頻尿等狀況。
攝護腺組織隨年齡增長增生 逾50歲半數有攝護腺肥大
衛生福利部桃園醫院病房護理師廖曉嵐表示，攝護腺肥大就是隨著年齡增長攝護腺組織增生的現象。正常的前列腺大概有 20 克重，但攝護腺肥大的患者可以長到正常的2倍甚至更大，超過50歲的男性半數都有攝護腺肥大，攝護腺肥大是一種「良性」的攝護腺增生，只要適度治療症狀並且在醫師指示下追蹤即可。
攝護腺增生跟基因、年齡、雄性素、發炎、肥胖等原因有關，肥大的攝護腺讓尿道變狹窄，產生排尿症狀，例如站一下才能排出尿、排尿中斷，尿很久、尿速慢、頻尿等狀況。如果攝護腺往上壓迫膀胱，就會產生儲尿症狀，例如頻尿、急尿、夜尿，或會急性尿失禁。可能會導致泌尿道的感染，導致生活品質下降。
預防攝護腺肥大 日常5招來保健
攝護腺肥大的檢查，包括：(1)尿液常規檢查，排除感染可能性；(2)肛門指診，因為攝護腺在直腸的前方，指診時可觸摸到；(3)超音波，清楚觀察攝護腺的肥大情形；(4)尿流動力學檢查，評估排尿狀況。至於治療方面，包括口服藥物、震波治療及外科手術。目前針對攝護腺肥大需手術的病患，常見手術方式有單極電刀刮除術、雙極電刀刮除術、攝護腺雷射手術。
目前健保有給付電刀的刮除手術，但雷射則無。雷射手術的好處是出血量會較少，因此如果有心臟病病史、凝血功能異常、腎功能異常的患者，為了降低出血量，增加手術安全性，可考慮自費雷射手術。廖曉嵐護理師表示，預防攝護腺肥大，生活型態應做以下調整來保健：
1）多喝水／
一天1500至2000c.c.，儘量白天喝，晚上喝少點。
2）凱格爾運動／
用力方式就跟解尿時嘗試把尿液中斷一樣。
3）避免飲酒或吃辣／
避免刺激交感神經，導致症狀惡化。
4）多吃蔬菜水果／
避免便秘，因為便秘會壓迫攝護腺。
5） 食物攝取茄紅素／
例如番茄、木瓜、葡萄柚等，可稍微改善症狀。
（文章授權提供／優活健康網）資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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不捨蔡明憲因總統初選延後退黨 賴清德喊話「大家千萬不要再退黨」
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不滿民進黨總統初選時程延後，前國防部長蔡明憲宣布退黨，呼籲尊重初選制度。前行政院長賴清德今（12）天說，「我聽到（蔡退黨）之後感到非常不捨。」他也呼籲好朋友、黨員「千萬不要再退黨」，他參選的目的之一，是盼重新找回民進黨創黨精神及價值，過程難免碰到波折，但他有決心、毅力克服這一切。
賴清德今（12）日前往基隆慶安宮舉行簽書會，會前受訪做出以上表示。賴說，蔡明憲早期在美國獲得法學博士，取得律師資格，因反對國民黨專制、獨裁，被打為黑名單，一直沒辦法回國家；蔡回國後，也對於國家、社會做出貢獻。
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蔡明憲在上午聲明中「以一介資深黨員，呼籲黨內必須尊重初選制度」他說，民進黨最可貴的就是以民主自由精神創黨，在公平制度下競爭，這是過去民進黨堅持的價值與理念。民進黨新聞部主任丁允恭則回應，民進黨是按照既有的黨內規範，公平公正辦理初選相關程序，並未改變遊戲規則，他希望大家能夠團結，爭取大選勝利、守護台灣。
恐掀退黨潮？賴：黨是屬於大家的
被問及是否掀起一波「退黨潮」？賴清德說，這個黨是屬於大家的，當初的創黨前輩創黨，並得到國人支持走到今天，是非常不容易的，希望大家跟他一起努力，共同打一場「君子之爭」，爭取國人支持，讓台灣長治久安、社會安居樂業。
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